みんなで筋トレ

今日は10名で

日曜日は男性も参加

新しい方が2名、久しぶりの方も

「筋力」はコツコツと

筋肉も目醒めさせると身体が変わっていくんですよねー✨

「長年やってると、みんなそれぞれに変化してきたよねー」

「健康になるとやりたい事できるね」

って今日、元々は不健康だったメンバーでそんな話しになって投稿したくなっちゃいました❣️