毎週木曜日朝の15分は
zoomで太陽礼拝☀️に参加してます。
親友のきょうこちゃんが立ち上げてくれたコロナ中に2年続けて
そして、この5月から再開
毎週続けて2ヶ月たちました〜
とっても気軽に受けられるからオススメ💕
お試し体験もできるし
みんなに健康になってもらいたい❣️と
1ヶ月2,000円という破格の金額です。
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KYOKO YOGA
インスタから
LINE公式から
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やっぱり身体がいちばん✨
私は、幼少期が病弱だったことや
娘が病気になったことで
何かが違うんだと
40代から
食や運動や心の健康をライフワークとしてコツコツ取り組んできて
自分至上、今がいちばん元気なんです。
（おかげさまで更年期障害もなく）
だいたい
朝7:00から心や身体整えや家事
10:00からセッションやPC作業など仕事
という毎日です。
日々続けるとダンゼン違ってくる😉
でも、この夏
お腹のぷよぷよ肉もなんとかしたいなぁ😆
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そしてそして
家用のヨガマットを買いました💕
先日の淡路島リトリートでも毎日ヨガ🧘♀️があり
そこで知り合った方々が
「折りたたみヨガマット、スーツケースに入れられるし、とっても便利よー」
って教えてくれたんです。
早速、検索して
機能性
色
素材
形
サイズ
を検討して購入
最高にお気に入りを見つけ😍届きました。
滑り止めもしっかり
今、使ってるヨガマットは7年も前に買ったもの
進化を感じました〜✨
このロゴも色も好き
アースブラウンという色が
グレー🩶とブラウン🤎を混ぜたような
インテリアに調和、ピッタリでした💕
このリビングは、家族それぞれが運動にも使ってる場所で
最近、息子くんも筋トレをはじめたので
「使っていいよー」と言っておきました。
しまうとコンパクトになります。
今朝は初おろし
テンション上がりました💕
私が買ったヨガマット
カラー：アースブラウン
“ヨガマット 折りたたみ”
で検索🔍したらいっぱい出てきますよ。