1ヶ月半ぶりの筋力トレーニング
久しぶりで筋肉が眠ってて(夏休み?) 身体が動かないのを体感! いつも週1で行ける事がどんなに恵まれた環境だったのかよ〜くわかりました。 続けて3年半 神様からもらったこの身体、大事にメンテナンス!です。
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