なぜか週に1度、早朝だったり、夜中だったり 「野菜をひたすら切りたい日」 がおとずれる。 今日は早朝にやってきた！ とにかく楽して毎晩15分でご飯を作りたい私は（実はずっとキッチンに立っていたくない） どうやったら？と色々試してきたのですが、これが楽しくうまく段取りになって...

今日は月１回のお料理でした。 ライフワークである食と身体づくり。淡々と続けてきたけれど 「料理めんどーだったけど、意外と簡単！楽しい♪」 そう言ってくれる人たちが周りに居てくれると、私もはりきってしまいます。 周りの変化がうれしいです✨

豆腐マヨネーズを作ったので、野菜をスティック状に切ってザックリ入れたらいい感じに♪ 晩ご飯づくりはなるべく１５分で

今年もまた作りました！ 去年作った４つがもう１つになってしまいました。 いい色になってます。

私は主婦歴１９年。 実は決して料理好きではないので、働きながらの毎日毎日の料理はほんと切実な悩みだったんです。 （誰かおいしい料理、代わりに作ってくれないかなぁ〜って） 身体は食べ物で作られてるので、毎日作るんだったら、とにかく早く栄養があっておいしく楽しく作れたらと...

IKEAのフードマーケットで買ってきたパンとウインナー いただき物のおいしいサニーレタスとトマトをはさんで豪華になりました♪

今日はこだわりのパン屋さんで売ってる様なパンが作れちゃいました！ 気さくなお人柄に研究熱心で、本格的なスキルをお持ちの宮田 紀子さんのレッスン内容はすごい充実していて、天然酵母の話しもしっかり！ 普段使ってるイーストと天然酵母の違いがようやく理解できました(^｡^)...

今までで一番うまく焼けました。

昨晩からお泊りしてる娘のお友達 キャピキャピ言いながら夜中に２人でケーキを作り、パジャマで朝からケーキ 抹茶いちごのレアチーズケーキ♪上手でビックリ(≧∀≦) 女子高生、本当に可愛い

全粒粉パン&手作りバターなどなど 何でも簡単に作れて私たちも春休みの子どもたちも大満足でした。 この後は筋トレに励みました。

いちごが美味しい季節。 ここ１カ月こればっかり作ってます♪ 今日はめずらしく家族全員が家にいる日曜日夕方。

今日の中身はカボチャ、ほうれん草、コーン、ベーコン 今から友達の家に持っていきます♪

春の食欲

ぶりの照り焼き かぶを葉っぱと分けて２品♪

今日の昼ごはん ご飯にのせた具材 小松菜＋じゃこ＋鮭＋卵

1.乱切りした大根1本を 2.鍋に水と肉を（豚か鶏なら何でも） 3.ちょっといい塩を 鍋に入れる。2と3は適当です（≧∇≦）うちはIHなので朝タイマーセットして帰ってきたら旨みたっぷりの大根が出来上がってます♪

今日は家族を楽しませちゃいました。

コーヒー好きにはたまらない 昨日友人からもらった「森のコーヒー」

材料は普段使うものですごくカンタンな料理を♪デコレーションでXmasに♪ 友人のサプライズバースデーもお祝いして（泣いてました〜） 〜メニュー〜 ・サクサクのチキンタワー ・簡単ビーフストロガノフ ・さつまいもとチンキのサラダ ・玄米ご飯 ・手作りバター ・ロールケーキタワー

家にある材料で簡単キッシュ✨