今日は京都、大阪、滋賀、沖縄メンバーでzoomで筋トレ
ちょうど1年前に、1回目の緊急事態宣言に備えて
長年、対面で毎週やっている筋トレ仲間でいつものトレーニングを録画をし
そこから月２回一度も休まず、zoomで録画を流しながら仲間で一緒に筋トレをしてきました。
このご時世
食も運動も自分の身体は自分で創る！
それが、じわじわ広がればいいなぁと本気で思ってます。
継続はチカラなり😉
人のチカラってすごく大きくて、一人でスクワットや腹筋なんて絶対にやらない、やれない😆
いつも入ってくれる方たちにホント感謝です✨
Comments