zoom筋トレ

今日は京都、大阪、滋賀、沖縄メンバーでzoomで筋トレ

ちょうど1年前に、1回目の緊急事態宣言に備えて

長年、対面で毎週やっている筋トレ仲間でいつものトレーニングを録画をし

そこから月２回一度も休まず、zoomで録画を流しながら仲間で一緒に筋トレをしてきました。

このご時世

食も運動も自分の身体は自分で創る！

それが、じわじわ広がればいいなぁと本気で思ってます。

継続はチカラなり😉

人のチカラってすごく大きくて、一人でスクワットや腹筋なんて絶対にやらない、やれない😆

いつも入ってくれる方たちにホント感謝です✨