zoomオンラインの机はアイロン台

私のzoomオンラインの机は実はこのアイロン台 高さがとってもちょうどいい♪

平日毎日6:00からは江藤 沙織ちゃんのバランスボール 毎週月曜8:30からはしばの きょうこちゃんの太陽礼拝ヨガ 7年続けてきた週1ガッツリ筋トレ



と全部この部屋で励んでいます。 おかげさまで、あきらかにコロナ中の方が運動量が増えている。 しっかり栄養摂っても正しい姿勢と筋力がなければ巡らないとわかっていても 根がさぼりたい私は一人では絶対にやれない😆 それぞれコミュニティがあるから本当にありがたい✨