輪が少しずつ広がってきた筋トレ

もうすぐ８年になる週１筋トレ

環境を作って指導してくれるしまちゃん

毎週来てくれる身体のスペシャリストの先生

いつも予約や色んな環境を整えてくれる真由美ちゃん

感謝しかない❣️

だから続けてこれた８年

一人でスポーツジムなんて私には無理だった。

何でもそうだけど

行きたい日も

行きたくない日も

ずっと続けてきたからこそ見える景色があって

ボロボロだった身体に向かいあってきて

栄養だけでもない

運動だけでもない

心だけでもない

技だけでもない

全てはバランス

そして

人との繋がり

人は人との出逢いが全てで

人は人によって変化する

大切な周りの人たちに

今、私が出来ること

ここまで掴んでる事を伝えていきたいな

健康にしたいな

必要な人に目醒めてほしいから

と思ってます✨