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今日の料理

メニューは

私の定番のゆずくっきんぐの小石 由香ちゃんに習った

*大根グラタン


作ってみたかった

*一発ポテサラ



そしてみんなが作ってきてくれたスイーツ

*安納芋タルト

*プロテイン入りシフォンケーキ

*ブルーベリークリームチーズマフィン





「健康な身体づくり」がライフワークであり

食や栄養素や身体のしくみは欠かせない知識


暮らしや健康をテーマにみんなでシェア

今日も楽しい充実の1日でした✨

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